Trampolinspringen – Rebounding - für Lebensfreude und ganzheitliches Körpertraining
- 6. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 7. Mai
Ich liebe es, auf meinem Minitrampolin zu hüpfen. Es macht einfach gute Laune und man kann wieder springen, wie ein Kind – ohne Belastung der Gelenke und ohne
Überlastung der Bänder und Sehnen.
Trampolinspringen macht Körper und Geist fit
Der Wechsel von Schwerelosigkeit und dem sanften Landen auf der elastischen Trampolin-Matte bewirkt ein Ganzkörpertraining. Denn durch die abwechselnde Muskelanspannung und Muskelentspannung wird jeder Muskel, jedes Organ, jedes Körpergewebe und jede einzelne Zelle des Körpers bewegt. Nicht nur die Muskelaktivität wird durch das Trampolinspringen (engl.: Rebounding) gesteigert, sondern auch Lymphfluss und Stoffwechsel werden anregt.
Wie toll, dass ich mit meinem Gute-Laune-Fitness-Programm auf dem Trampolin auch noch eine Osteoporose-Prophylaxe betreiben kann.
Darüberhinaus ist Rebounding eine gute Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen (die Balance zu halten) und gleichzeitig körperlich die Koordination zu verbessern und den Gleichgewichtssinn zu trainieren.
Beim Trampolinkauf auf Qualität achten
Haben Sie auch Lust für Ihre Gesundheit zu hüpfen und weich zu landen?
Wer sich ein Trampolin zulegen möchte, sollte beim Kauf darauf achten, dass das Gerät eine Sprungmatte besitzt, die mit Gummiseilringen befestigt ist und der individuellen Gewichtsklasse entspricht.
Viel Spaß beim wild-bunt-gesunden Trampolin-Springen!
Und nach dem Trampolin-Training
... geht es "wild-bunt-gesund" weiter - mit gutem Wasser und anderen köstlich-gesunden Getränken sowie essbaren Wildpflanzen und vitalisierenden Keimlingen und Sprossen.
Veranstaltungstipp:
Heilkraft des Waldes - Spessart-Natur-Workshop
Essbare und heilsame Wildpflanzen im Spessartwald kennen lernen
Vom 04. bis 06. Juni 2026
In diesem Workshop erleben Sie mit einem abwechslungsreichen Programm die Heilkraft des Waldes im Spessart. Sie genießen die Wildkräuterküche, entspannen bei Waldspaziergängen, spüren die Kraft der Bäume, lernen Heilpflanzen auf Naturerlebniswanderungen kennen und stellen heilsame Hausmittel her.
Haftungsausschluss:
Alle Informationen und Angaben zu allen Gesundheitsthemen, Heilkräutern und Wildpflanzen erfolgen nach bestem Wissen und Gewissen und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Sie beruhen auf meinen persönlichen Erfahrungen und gründen auf dem Erfahrungsschatz der überlieferten Volksmedizin und wurden der einschlägigen Fachliteratur entnommen. Sie stellen keine Anleitung zur Selbst-Diagnose und Selbst-Behandlung dar und sollten nicht als therapeutische Hinweise verstanden werden. Bei Erkrankungen ist daher stets ein Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen. Es wird keine Haftung für Forderungen jeder Art übernommen, die mit den gemachten Angaben in Zusammenhang gebracht werden.
