Der Wechsel von Schwerelosigkeit und dem sanften Landen auf der elastischen Trampolin-Matte bewirkt ein Ganzkörpertraining. Denn durch die abwechselnde Muskelanspannung und Muskelentspannung wird jeder Muskel, jedes Organ, jedes Körpergewebe und jede einzelne Zelle des Körpers bewegt.